Terapia Cognitivo-Conductual Para Adultos
Descubre un enfoque terapéutico práctico y eficaz para superar los retos emocionales y conductuales que enfrentas en tu vida diaria.
Acerca de
Me llamo Maite Delsors, soy psicóloga y psicoterapeuta en Barcelona. Mi trabajo consiste en ayudar a personas a sentirse bien con lo que hacen, con lo que sienten y sobre todo, con lo que son. No trabajo sola, formamos un equipo multidisciplinar (psicología, psiquiatría y neuropsicología) para ofrecer la mejor y más completa ayuda a nuestros pacientes. Y no, no es fácil, pero la gran mayoría de veces conseguimos lo que nos proponemos.
Formación Académica
Soy licenciada en Psicología por la Universidad de Barcelona (UB) y poseo un Máster de 3 años en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) en la misma universidad. He realizado infinidad de cursos todos ellos desde el enfoque de la TCC.
Estoy colegiada en el Colegio de Psicólogos de Catalunya (número de colegiada 12.551).
Experiencia Profesional
Actualmente desempeño mi profesión en EDRD Atención Neurológica, psiquiátrica y psicológica realizando terapia a pacientes (adultos) desde 2007. Simultáneamente, trabajo en la Clínica Olivé Gumà, también como psicóloga clínica, desde 2019.
He desempeñado mi profesión en la Clínica Teknon en el Servicio de Aparato Digestivo y también, entre otros centros, en atención psicológica del CAP Manso y Hospital de la Sta. Creu i Sant Pau.
Servicios
¿Qué puedo hacer por ti?
Basada en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), te ayudará a gestionar pensamientos, emociones y conductas que afectan tu bienestar. Abordaremos ansiedad, depresión o dificultades personales en un entorno seguro.
Enfocada en resolver conflictos y mejorar la comunicación, la terapia familiar ayuda a crear un entorno sano. Ideal para problemas entre padres e hijos, de pareja o frente a cambios como divorcios o pérdidas.
Un espacio seguro donde compartir experiencias y aprender de los demás. Desde un enfoque cognitivo-conductual, trabajamos juntos para abordar ansiedad, depresión, traumas y dificultades interpersonales.
Preguntas Frecuentes
¿En qué consiste la Terapia Cogitivo-Conductual (TCC)?
La TCC es un enfoque psicológico que centra su intervención en los pensamientos, emociones y conductas de las personas. Su objetivo principal es identificar los pensamientos negativos para poder ayudar al paciente a cambiarlos . Se intenta que éste se cuestione dichos pensamientos y que adquiera herramientas psicológicas para sustituirlos por otros más realistas y por tanto plenamente funcionales. Se trabajan también habilidades para afrontar y resolver problemas que generan preocupación y por tanto estados emocionales negativos. También se utilizan y muestran estrategias terapéuticas dirigidas a modificar conductas disfuncionales.
¿La terapia de grupo es idónea para todas las personas?
La terapia de grupo puede ser una experiencia muy positiva por su capacidad transformadora pero no es adecuada para todos. Algunas dificultades deben ser tratadas preferiblemente con una intervención individual. En ocasiones se puede empezar con terapia individual y posteriormente continuar con una grupal.
¿Cuánto duran las sesiones de psicoterapia?
La duración de las sesiones es de 1 hora.
¿Con qué frecuencia debo acudir a psicoterapia?
Existe variabilidad en la frecuencia en función de muchos factores, pero en general se suele empezar con una sesión semanal y a medida que avanzamos en el tratamiento y hay una buena evolución, las sesiones se van espaciando de manera gradual.
¿Cuánto dura una terapia psicológica?
Existe variabilidad en función del paciente y de su motivo de consulta pero dado que me he especializado en psicoterapia breve, la duración acostumbra a ser de entre 16 y 20 sesiones.
¿La psicoterapia está cubierta por algún seguro?
La mayoría de seguros médicos de reembolso de gastos cubren las sesiones de psicología. Consulta con tu compañía, pero lo habitual es que tengas que ir primero a un psiquiatra para que te indique la conveniencia de realizar psicoterapia. Con ésto obtendrás un reembolso de entre el 80% y el 100% de los costes de la terapia.
¿Listo para dar el primer paso hacia el cambio?
En mi consulta encontrarás un espacio seguro y profesional donde podemos trabajar juntos en alcanzar tu bienestar emocional. Estoy aquí para escucharte y ayudarte.