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Encuentra las herramientas para crecer y sanar
Terapia Individual
La terapia individual te ayudará a identificar y resolver problemas emocionales. Este tipo de terapia es de gran utilidad para abordar diferentes problemas tales como: ansiedad, depresión, dificultades en las relaciones interpersonales, etc.
El enfoque que tomo de referencia es el de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). A través de las diferentes sesiones intentaré crear un espacio confortable y seguro donde puedas explorar, expresar y trabajar tus pensamientos, emociones y conductas para poder cambiar aquello que no te permite sentirte bien.
Terapia Familiar
La terapia familiar centra su objetivo terapéutico en las relaciones y dinámicas que se establecen entre los miembros de una familia. Cuando existe un problema relacional dentro del núcleo familiar, la psicoterapia intenta resolver los conflictos, mejorar la comunicación y fomentar un ambiente familiar sano y plenamente funcional.
Desde el enfoque cognitivo-conductual, la terapia familiar es idónea para abordar problemas en las relaciones entre padres e hijos, conflictos en la pareja y adaptaciones a cambios significativos tales como divorcios o pérdidas.
Terapia de grupo
La terapia de grupo es un tipo de intervención psicológica en la que un grupo de personas se reúnen bajo la supervisión de un profesional de la psicología.
El proceso de mejora se produce debido a que este tipo de terapia fomenta el apoyo y la comunicación entre las personas que conforman el grupo. Éstos comparten sus experiencias, sentimientos, etc. Con lo que se produce un “intercambio” que permite aprender unos de otros y también compartir habilidades interpersonales.
Desde la orientación cognitivo-conductual se realiza este tipo de intervención para tratar problemas de depresión, ansiedad,, dificultades en las relaciones interpersonales, traumas, etc.
Testimonios
«Llegué a consulta sintiéndome perdida y con muchas dudas sobre cómo manejar mi ansiedad. Gracias a las sesiones, no solo aprendí a gestionarla, sino que también descubrí herramientas para mejorar mi vida diaria. Me siento más segura y tranquila. Ha sido un cambio increíble en mi bienestar emocional.»
María L.
«Al principio, no estaba seguro de si la terapia era para mí, pero desde la primera sesión me sentí escuchado y comprendido. Cada encuentro me ha ayudado a entenderme mejor y a enfrentar los retos de forma más positiva. Estoy muy agradecido por el apoyo y las estrategias que he recibido. Ha marcado un antes y un después en mi vida.»